９月病？

「９月病」って聞いたことありますか？

５月病なら知っていますが、９月病という言葉は最近はじめて聞きました。

５月病と症状はほとんど同じようですが、暑い夏からくる睡眠不足や不規則な睡眠、食生活の乱れなどが原因と言われているようです。

５月にしろ、９月にしろ、季節の変わり目は体調を崩しやすい時期ではありますね。

9月病のサイン

次のような症状に当てはまる場合、９月病の可能性があるかもしれません。

体の症状

✅ 眠りが浅く、朝起きられない
✅ 通勤・通学が苦痛
✅ 疲れがとれない
✅ 食欲がない・消化不良
✅ 頭が重い・ぼんやりしている

心の症状

✅ 気力が上がらない（めんどう、億劫）
✅ 不安・イライラ
✅ 気分が落ち込む
✅ 集中できない
✅ 自信が持てない

９月病の治し方

inomaでは、９月病の症状に対して次のような施術で対応しています。

薬に頼らずに、自分の本来の力（自己治癒力・自然治癒力）で治したい方は、どうぞお問い合わせください。